10 zranění na badmintonových kurtech
Někteří se malinko přestali hýbat kvůli nucené pauze, svaly změkly, mobilita už nebyla jako dřív a hned šup šup na kurty do plného zatížení.
Rád bych, aby se nás toto téma moc netýkalo, ale případů byly opravdu desítky.
Nepodceňujte přípravu před zápasem, turnajem ale také i před obyčejným tréninkem.
Dostat tělo do provozní teploty a rozhýbat jej je absolutní základ a právě prevence zranění.
Vojtěch Vlček
Zatím zde nemáme žádný komentář. Buďte první!
K přídání komentáře musíte být přihlášen.